Dein besonderes
Pilates Erlebnis
Pilates ist dein Moment für dich – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein.
Als vielseitiges und effektives Ganzkörpertraining verbessert Pilates deine Beweglichkeit, stärkt deine Haltung und aktiviert gezielt deine Tiefenmuskulatur. Ob auf der Matte oder am Reformer: Du trainierst kontrolliert, gelenkschonend und sprichst auch Muskelgruppen an, die im Alltag oft vernachlässigt werden.
Während dich das Mattenpilates mit deinem eigenen Körpergewicht fordert, ermöglicht der Reformer durch Seilzüge, individuell einstellbare Widerstände und eine bewegliche Plattform ein besonders präzises und abwechslungsreiches Training – für ein effektives und zugleich wohltuendes Körpergefühl.
Ich bin Melanie Manser, Physiotherapeutin und Pilatestrainerin mit grosser Leidenschaft für die Pilatesmethode. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein – ob nach Verletzungen, in der Rehabilitation oder zur Förderung der eigenen Gesundheit.
Qualität liegt mir besonders am Herzen. Deshalb arbeite ich im Reformer-Training mit hochwertigen Balanced Body Allegro Reformern von MEDiDOR.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Stabilität und Lebensfreude zu begleiten.
Angebote & Preise
Hier findest du die Angebote: Wähle, was zu dir passt.
Die Gruppenstunden kannst du ganz einfach über SportsNow (Online-Buchungssystem) buchen – dort findest du auch den aktuellen Wochenplan.
Bei Fragen oder für private Trainings melde dich gerne per E-Mail oder WhatsApp.
Ich freue mich auf dich!
Reformer Pilates
Schnupperangebote
Profitiere von attraktiven Schnupperangeboten! Die Trainings finden in der regulären Gruppe statt. Da die Plätze auf 5 Reformer beschränkt sind, kann gut auf deine Bedürfnisse eingegangen werden.
Preise Reformer Schnuppern in der Gruppe: 3 Trainings für CHF 99 Schnuppern Privat (Einzel oder Duett) 1 Training für CHF 110
Gruppenstunden
Schon mit Reformer Pilates vertraut und möchtest mit anderen trainieren? Hier bist du goldrichtig!
Buche ein Einzeltraining oder die attraktiven Pakete – alles bequem und übersichtlich über SportsNow. Drücke hierfür auf "Direkt buchen".
Preise Reformer Einzeltraining CHF 45 5er Paket CHF 210 10er Paket CHF 400 20er Paket CHF 720 10er Paket Intensiv (3 Mt statt 6Mt) 20er Paket Intensiv (4 Mt statt 8 Mt)
Privatstunden
Privatstunden sind ideal zum Einstieg oder zum fundierten Erlernen der Grundlagen.
Empfehlung auch bei konkreten Zielen oder in der Rehabilitation.
Terminvereinbarung per E-Mail oder Telefon.
Preise Reformer 1x Privates Training CHF 140 1x Privates Training Duett CHF 150 5x Privates Training CHF 650 5x Privates Training Duett CHF 700
Matten Pilates
Schnupperangebote
Du bist herzlich Willkommen ins Matten Pilates reinzuschnuppern. Die Trainings finden in der regulären Gruppe statt.
Preise Matte Schnuppern in der Gruppe: 1 Training für CHF 18 Schnuppern Privat Matte (Einzel oder Duett) 1 Training für CHF 90
Gruppenstunden
Du möchtest mit anderen trainieren? Dann bist du hier richtig!
Buche ein Einzeltraining oder die attraktiven Pakete – alles bequem und übersichtlich über SportsNow. Drücke hierfür auf "Direkt buchen".
Preise Matte 1 Training für CHF 28 10er Paket für CHF 250 20er Paket für CHF 460
Privatstunden
Privatstunden sind ideal zum fundierten Erlernen der Grundlagen, bei konreten Zielen oder in der Rehabilitation.
Terminvereinbarung per E-Mail oder Telefon.
Preise Matte 1 Training Einzel CHF 120 1 Training Duett CHF 130 5x Privates Training Einzel 550 5x Privates Training Duett 600
Stundenplan
Neue Kurse ab Juli
Reformer Gruppenkurse
Montag 07:00 - 07:55 / 09:15 - 10:10 / 17:00 - 17:55 / 18:10 - 19:05
Mittwoch 10:15 - 11:10
Donnerstag 17:00 - 17:55 / 18:10 - 19:05
Freitag 06:15 - 07:10
Samstag 8:30 (2x / Monat)
Matten Gruppenkurse
Mittwoch 09:00 - 09:55 (Flow)
Mittwoch 18:10 - 19:05 (Power)
Freitag 09:00 - 09:55 (Flow)
Matten Pilates Flow ist ein sanftes, gelenkschonendes Training auf der Matte zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur und zum Erhalt der Beweglichkeit. Das Training fördert Stabilität, Mobilität und Balance und eignet sich ideal für alle, die ihren Körper achtsam stärken möchten. Auch gut geeignet bei körperlichen Bescchwerden oder Einschränkungen. Pilates Flow – sanft, wirksam und wohltuend.
Matten Pilates Power ist ein dynamisches Training, das präzise Pilates-Übungen mit kraftvollen Elementen kombiniert. Es aktiviert die Tiefenmuskulatur und stärkt gezielt Stabilität, Haltung, Beweglichkeit und Körperspannung. Ideal für alle, die Pilates intensiver und fordernd, aber bewusst und kontrolliert erleben möchten. Pilates Power – kraftvoll, präzise, effektiv.
